¿Cuál es el cóctel más bajo en calorías?

Calorías americanas

No todos los cócteles son tan calóricos como la gente suele pensar. Y la palabra dieta no tiene por qué significar siempre un abandono. Estaría bien que las calorías fluyeran con la misma fluidez que los ml que componen las mezclas a las que, como adicto a los cócteles, no quieres renunciar en absoluto.

Hemos seleccionado para ti los cinco cócteles con menos calorías, porque ningún amante de la mixología debe sentirse condenado o temer la hora del aperitivo si está a dieta o tiene que vigilar su consumo de calorías.

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Cócteles con menos calorías y azúcar

John G. Martin, que no podía distribuir el poco querido vodka Sminoff en Estados Unidos porque era “soviético”, y Jack Morgan, propietario de la taberna Cock’n’Bull de Sunset Boulevard que había intentado lanzar su propia marca de cerveza de jengibre sin éxito, tuvieron una idea: ¿por qué no combinar los ingredientes? Faltaba la lima para hacer el cóctel astrino que ‘pateaba como una mula’ en la garganta. Las calorías de la Moscow Mule rondan las 120.

Se dice que fue el primero en añadir zumo de lima a la ginebra diaria de sus hombres de la Royal Navy para ayudarles a combatir los estragos del escorbuto (una enfermedad causada por la carencia de vitamina C) durante las largas travesías oceánicas. Fresco, aromático y bajo en calorías.

Calorías de Spritz

Si está intentando controlar su consumo de calorías pero le encantan los aperitivos nocturnos típicos de esta época, tenemos buenas noticias para usted: ¡hay muchas bebidas bajas en calorías que pueden satisfacer tanto su sed como su figura!

Según la reputada nutricionista estadounidense Marisa M. Moore, no tenemos que sacrificar el alcohol y recurrir a los cócteles sin alcohol (también conocidos como mocktails o cócteles vírgenes) para reducir nuestro consumo de calorías.

“En lugar de gastar demasiada energía tratando de que las bebidas tengan menos calorías o de obsesionarse con el cumplimiento de un plan de consumo restrictivo, hay que fomentar la moderación, que corresponde aproximadamente a una bebida alcohólica al día para las mujeres.

Por ello, basta con acercarse al alcohol con moderación y saber elegir los cócteles menos calóricos de la carta (que, a menudo, se corresponden con los cócteles menos alcohólicos) para disfrutar de un aperitivo con menos calorías pero lleno de sabor y diversión.

Gracias al agua tónica (34 calorías por cada 100 gramos), este cóctel se encuentra entre los menos calóricos de todos, pero sólo si se prepara en su versión ligera, es decir, abundando en la tónica y quedándose un poco atrás con el vodka.

Calorías del limón de la ginebra

Si sta attenti al pasto, si scelgono gli alimenti giusti, pesati, controllati, si cerca di rispettare per quanto possibile una routine di almeno 3/4 pasti al giorno per mantenere sveglio il metabolismo e poi … arriva l’aperitivo o la serata dopo cena e la scelta del drink!

Calcolando che per un pizza margherita parliamo di circa 280 calorie e per una porzione di pollo arrosto siamo intorno alle 200 calorie, contro le 215 del gettonato Moscow Mule, il campanello d’allarme inizia a suonare.

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