¿Para qué sirve el magnesio supremo?

¿Para qué sirve el magnesio supremo?

Magnesio supremo cuándo tomarlo

La mezcla en el agua se convierte en una solución con un alto contenido de citrato de magnesio, una sal orgánica que aporta un 16% de Mg, que resulta ser muy soluble y con una alta tasa de absorción.

El fabricante recomienda una dosis de una cucharadita al día en un vaso lleno de agua (200 mL). Espere hasta que la solución se vuelva clara, lo que indica el momento ideal para tomarla. Es preferible el agua tibia o caliente simplemente para reducir el tiempo de preparación.

La ingesta de 2 cucharaditas/sobres al día (4,8 g de polvo) supone una ingesta total de 430 mg del elemento magnesio, lo que supone el 115% de los Valores Nutritivos de Referencia para una persona adulta, tal y como estipula el Reglamento UE 1169/2011.

Según algunos estudios, sólo el 4% del magnesio consumido en forma de óxido de magnesio se absorbe realmente, mientras que en el caso de las sales orgánicas, los porcentajes absorbidos son de 2 a 3 veces superiores, del orden del 8 al 12%.

NOTA: en cuanto a los porcentajes de absorción del magnesio alimentario, los libros de texto proponen porcentajes que van del 10 al 50%. Para más información, consulte el artículo sobre la absorción de magnesio.

Después de cuánto tiempo actúa el magnesio

Las vitaminas B6, B12 y el folato contribuyen al metabolismo normal de la homocisteína, un aminoácido formado naturalmente a nivel celular. La intervención de las vitaminas B6, B12 y el folato es esencial para mantener el metabolismo y, por tanto, la utilización de la homocisteína y evitar su acumulación

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Ácido cítrico (acidulante), carbonato de magnesio, aroma natural, vitamina K2 microencapsulada (agentes de recubrimiento: goma de acacia, fosfato tricálcico, triglicéridos de cadena media, menaquinona), edulcorante glucósidos de esteviol, vitamina D (colecalciferol), concentrado de rábano en polvo 0,2%, vitamina B6 (clorhidrato de piridoxina), ácido fólico (metilfolato L-calcio), vitamina B12 (cianocobalamina).

Diferencia entre magnesio y magnesio supremo

Tomar una cucharadita al día en una taza de agua tibia o caliente (200 ml). Espere a que la solución sea clara y tómela como una infusión clásica, si es posible poco antes de acostarse. Agitar antes del primer uso.

Ácido cítrico (acidulante), carbonato de magnesio, extracto seco de flores de manzanilla (Matricharia chamomilla L.) 0,3% de apigenina, extracto seco de hojas de melisa (melissa officinalis L.) 4% de ácido rosmarínico, aroma natural. Edulcorante: glucósidos de esteviol. Vitamina B6 (clorhidrato de piridoxina), melatonina.

Contraindicaciones del magnesio

El citrato de magnesio proporciona magnesio en una forma biodisponible y se absorbe fácilmente por vía oral. Útil para reducir el cansancio y la fatiga. Contribuye al metabolismo energético normal y a la función muscular normal.

Complemento alimenticio enriquecido con vitamina B6 activada. El magnesio interviene en los procesos de división celular, favorece el equilibrio electrolítico, la síntesis de proteínas, la función muscular normal y el bienestar de los huesos y los dientes. Con la vitamina B6, ayuda a combatir el cansancio y la fatiga favoreciendo el metabolismo energético, contribuye al funcionamiento del sistema nervioso y mantiene las funciones psicológicas normales.

Nuestro cuerpo también tiende a agotar las reservas de magnesio durante los periodos de mayor estrés, por lo que es útil reponer esta sustancia, que contribuye al funcionamiento normal del sistema nervioso.

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Agente de carga: celulosa microcristalina; magnesio (bisglicinato de magnesio, óxido de magnesio); agente de recubrimiento: hidroxipropilmetilcelulosa; antiaglomerantes: estearato de magnesio vegetal, dióxido de silicio; agentes de recubrimiento: hidroxipropilcelulosa, glicerol vegetal.